EL ENTORNO IMPORTA.
No solo importan nuestras acciones, sino también dónde las llevamos a cabo. Ajustar su espacio de trabajo y vida puede maximizar el confort general.
- 1. Iluminación ☀️
- 2. Ergonomía 🪑
- 3. Ventilación 🌬️
Gestión de la Luz
Asegúrese de que su habitación tenga una buena iluminación general. Evite usar dispositivos digitales en la oscuridad total, ya que el alto contraste exige mayor esfuerzo adaptativo.
Coloque las fuentes de luz de manera que no se reflejen directamente en la pantalla, lo que ayuda a reducir el deslumbramiento.
Posición de la Pantalla
La pantalla debe estar aproximadamente a la distancia de un brazo extendido. Además, el borde superior de la pantalla debe estar al nivel de los ojos o ligeramente por debajo.
Mantener esta postura facilita un ángulo de visión natural y cómodo durante sesiones prolongadas.
EL CONFORT ES EL RESULTADO DE UN DISEÑO CONSCIENTE DE NUESTRO ESPACIO Y NUESTRAS RUTINAS.
Consideraciones Adicionales
Aire Acondicionado y Ventiladores
Evite que el flujo de aire apunte directamente a su cara. El aire en movimiento constante puede afectar la comodidad general de la piel y mucosas.
Filtros y Ajustes de Brillo
Ajuste el brillo de su monitor para que coincida con el nivel de luz de la habitación. Muchas pantallas ofrecen modos de lectura cálidos para las horas nocturnas.